Czy czujesz się zbyt zawstydzony, żeby publicznie zdjąć buty z powodu pęknięć na piętach? Podczas gdy spędzamy dużo czasu dbając o naszą twarz, nasze stopy są w większości ignorowane. To właśnie brak opieki i higieny powoduje, że pięty pękają. Jeśli tak jest, mam dla ciebie rozwiązanie.
Twoja kuchnia to skarbnica niesamowitych produktów o wartości leczniczej, które mogą leczyć wiele codziennych dolegliwości, w tym problem z pękniętymi piętami. Przedstawiam 10 produktów bezpośrednio z kuchni, które pomogą Ci zadbać o pięty.
1. Mąka ryżowa, miód i ocet
Co robić: Przygotuj peeling mieszając 3 łyżeczki mąki ryżowej, łyżeczkę miodu i 2-3 krople octu jabłkowego. Dobrze wymieszaj, aby utworzyć gęstą pastę.
Namocz stopy w letniej wodzie na około 10 minut, a następnie delikatnie wyszoruj używając pasty, aby usunąć martwą skórę.
Jak często: Powtarzaj ten proces 2–3 razy w tygodniu.
Dlaczego to działa: Mąka ryżowa złuszcza, oczyszcza i remineralizuje skórę. Miód jest naturalnym środkiem antyseptycznym, który pomaga leczyć popękane stopy. Ocet jest łagodnym kwasem, który zmiękcza suchą i martwą skórę, ułatwiając jej złuszczanie.
2. Płyn Listerin i ocet
Co robić: Przygotuj jedną szklankę Listerine, jedną szklankę białego octu i 2 szklanki wody.
Mocz nogi w mieszance przez 15 minut.
Wyjmij stopy i wytrzyj je za pomocą pumeksu, aby usunąć martwą skórę.
Spłucz czystą wodą.
Wytrzyj do sucha i posmaruj kremem nawilżającym.
Jak często: Powtarzaj codziennie, aż twoje pięty się zagoją.
Dlaczego to działa: Listerine zawiera tymol i alkohol, które pomagają zwalczać grzyby paznokci, leczyć popękane stopy, łagodzić skórę i leczyć brodawki podeszwowe. Łagodne kwasy obecne w occie zmiękczają suchą i martwą skórę, ułatwiając jej złuszczanie.
3. Miód
Co robić: Dodaj jedną filiżankę miodu do wanny z ciepłą wodą.
Namocz czyste stopy w mieszaninie i delikatnie masuj przez 20 minut.
Delikatnie złuszcz skórę za pomocą pumeksu.
Wytrzyj stopy i zastosuj krem nawilżający.
Jak często: Można to zrobić regularnie przed snem.
Dlaczego to działa: Miód jest naturalnym środkiem utrzymującym wilgoć, co oznacza, że pobiera wodę z wewnętrznych tkanek do zewnętrznych warstw skóry. To przesunięcie płynu tworzy efekt pulsowania, który pomaga uzdrowić zewnętrzną skórę.
4. Banan
Co robić: Wymieszaj 2 dojrzałe banany w gładką pastę. Upewnij się, że banany są dojrzałe. Niedojrzałe banany zawierają kwas, który nie jest dobry dla skóry.
Delikatnie nałóż pastę na stopy. Trzymaj ją przez 20 minut.
Po 20 minutach opłucz stopy czystą wodą.
Jak często: Powtarzaj to co noc przed pójściem spać przez 2 tygodnie lub do momentu, gdy będziesz zadowolony z wyników.
Dlaczego to działa: Banan jest naturalnym środkiem nawilżającym skórę. Zawiera witaminy A, B6 i C, które pomagają utrzymać elastyczność skóry i utrzymują ją w stanie nawilżenia.
5. Vicks VapoRub
Co robić: Przed pójściem do łóżka nałóż obfitą warstwę Vicks VapoRub na stopy.
Masuj przez 5 minut, a następnie załóż wygodne skarpetki (najlepiej bawełniane).
Obmyj stopy letnią wodą następnego ranka.
Jak często: codziennie przed snem.
Dlaczego to działa: Vicks VapoRub zawiera kamforę, eukaliptus, mentol i olejek terpentynowy. Ten rodzaj maści jest zmiękczający, przez co zatrzymuje wilgoć. Mentol i eukaliptus zapewniają efekt chłodzenia.
6. Olej roślinny
Co robić: Dokładnie umyj stopy.
Osuszyć stopy miękkim ręcznikiem.
Nałóż grubą warstwę oleju roślinnego na pięty i palce.
Załóż czyste skarpetki i zostaw je na noc.
Jak często: Codziennie przed snem.
Dlaczego to działa: Oleje roślinne są łatwo wchłaniane przez skórę. Większość olejów roślinnych zawiera witaminy, takie jak prowitamina A, D i E, które pomagają odżywić skórę i tworzyć nowe komórki.
7. Soda oczyszczona
Co robić: Dodaj 3 łyżki sody oczyszczonej do miski z letnią wodą. Dobrze wymieszaj, aż soda oczyszczona się rozpuści.
Mocz nogi w tym przez 15 minut.
Zdejmij stopy i delikatnie wyszoruj pumeksem.
Spłucz czystą wodą i osusz stopy czystym ręcznikiem.
Jak często: Powtarzaj procedurę dwa razy w tygodniu.
Dlaczego to działa: Soda oczyszczona jest środkiem złuszczającym. Usuwa martwe komórki, a także posiada właściwości przeciwzapalne. Soda oczyszczona może również neutralizować nieprzyjemny zapach.
8. Sól Epsom
Co robić: Dodaj pół szklanki soli Epsom do ciepłej wody w misce.
Dobrze wymieszaj.
Mocz w niej stopy przez 15 minut.
Szoruj, aby usunąć martwy naskórek.
Jak często: 2-3 razy w tygodniu.
Dlaczego to działa: Sól Epsom zmniejsza stan zapalny i zmiękcza skórę. Siarczany pomagają w usuwaniu toksyn i metali ciężkich z komórek, łagodząc ból i pomagając organizmowi w eliminowaniu szkodliwych substancji.
9.Wazelina i sok z cytryny
Co robić: Mocz nogi w ciepłej wodzie przez około 20 minut. Następnie osusz stopy ręcznikiem.
Dodaj 3-4 krople świeżo wyciśniętego soku z cytryny do jednej łyżeczki wazeliny. Dobrze wymieszaj.
Zastosuj tę mieszankę na stopach.
Załóż parę bawełnianych skarpet na noc.
Rano umyj stopy ciepłą wodą.
Jak często: Regularnie przed snem.
Dlaczego to działa: Wazelina działa jak środek nawilżający, a kwas cytrynowy w soku z cytryny wspomaga złuszczanie skóry i odrastanie nowych komórek skóry.
10. Żel aloesowy
Co robić: Namocz stopy w ciepłej wodzie i wytrzyj je za pomocą pumeksu, aby usunąć martwą skórę.
Wytrzyj do sucha i nałóż na stopy grubą warstwę żelu aloesowego.
Załóż bawełniane skarpetki i idź do łóżka.
Rano zmyj letnią wodą.
Jak często: Powtarzaj to co noc przez 4–5 dni, aby zobaczyć efekty.
Dlaczego to działa: Żel aloesowy zawiera witaminy A (beta-karoten), C i E. Mają one właściwości antyoksydacyjne. Ten żel działa regenerująco, bakteriobójczo, łagodzi obrzęki i przyspiesza proces gojenia skóry.