Nawet sobie nie wyobrażasz jak szybko możesz zwiększyć ilość spalanych kalorii podczas zwykłego spaceru. Wystarczy odpowiednia postawa, drobne obciążenie i kilka zmian a za kilka dni zauważysz, że zrzuciłeś parę kilogramów. Co zatem trzeba zrobić? Wszystko wydaje się bardzo proste! Wszelkie wskazówki znajdują się poniżej
Kto z nas nie marzy o pięknym, białym uśmiechu? Chyba każdy chciałby taki mieć 🙂 Zwłaszcza taki, jaki prezentują Panie w reklamach i filmach – ach, tylko pozazdrościć 😉 Ale, ale… jest na to sposób 🙂 Przetestujcie go i dajcie znać poniżej, czy jesteście zadowoleni z efektów. Zapraszam do lektury.
Ćwiczenia zaproponowane przez Tiffany na boczki są jednymi z najpopularniejszych w internecie z pewnością dlatego, że przynoszą efekty. Oprócz tego są bardzo przyjemne i same w sobie zawierają elementy tańca, po prostu aż chce się ćwiczyć. Tiffany Rothe jest instruktorką fitness, która ukończyła wszelkie kursy i szkolenia na temat ćwiczeń i odżywiania. Trenuje już ponad 20 lat i ma już całkiem spore doświadczenie. Ponadto zaproponowała ćwiczenia na inne partie mięśni, czyli brzuch, pośladki i nogi.
Kupowanie butów dla kobiety to czysta przyjemność, można to porównać z prawdziwym talentem artystycznym. Wychodząc do sklepu, powinnaś mieć jasno określoną wizję tego czego szukasz i silną wolę, aby uniknąć zakupu butów, których nie potrzebujesz, a tylko Ci się podobają.