Kategorie
Uroda Zdrowie

Specjalne ćwiczenia na boczki i smuklejszą talię!

Ćwiczenia zaproponowane przez Tiffany na boczki są jednymi z najpopularniejszych w internecie z pewnością dlatego, że przynoszą efekty. Oprócz tego są bardzo przyjemne i same w sobie zawierają elementy tańca, po prostu aż chce się ćwiczyć. Tiffany Rothe jest instruktorką fitness, która ukończyła wszelkie kursy i szkolenia na temat ćwiczeń i odżywiania. Trenuje już ponad 20 lat i ma już całkiem spore doświadczenie. Ponadto zaproponowała ćwiczenia na inne partie mięśni, czyli brzuch, pośladki i nogi.

Kategorie
Zdrowie

Co powinieneś wiedzieć o morfologii krwi?!

Co to jest morfologia? Jest to badanie krwi mające na celu określenie ilości erytrocytów (krwinek czerwonych), płytek krwi i leukocytów (białych krwinek) i ich jakości. Standardowo pobiera się z żyły około 5 ml krwi do probówek w których znajduje się substancja zapobiegająca krzepnięciu krwi. Gdy chcesz się poddać takiemu badaniu, nie możesz wykonywać wysiłku fizycznego i zbyt długo stać, tak samo na badanie powinno się przychodzić na czczo. Tego typu badania są zazwyczaj wykonywane profilaktycznie.

Kategorie
Ciekawostki Zdrowie

Dlaczego warto codziennie pić szklankę wody z miodem?!

Dlaczego warto codziennie pić szklankę wody z miodem?! Przeczytaj poniżej kilka ciekawostek.

Kategorie
Ciekawostki Zdrowie

5 niedoborów witamin, które są dosłownie wypisane na Twojej twarzy!

Problem niedoboru witaminy staje się szczególnie ważny na początku wiosny. Bez witamin czujemy się słabi, apatyczni i stajemy się łatwym celem dla różnych wirusów.

Na szczęście nasz organizm daje nam na swój sposób znać o niedoborze pewnych witamin, wystarczy spojrzeć w lustro!