Kategorie
Uroda Zdrowie

4 mity o żywności bezglutenowej!

Usunięcie glutenu z produktów, które go naturalnie zawierają zajmuje trochę czasu i wymaga oczywiście dodatkowych obróbek technologicznych. Najpopularniejsze produkty, które zawierają gluten to mąka pszenna i generalnie białe pieczywo. Dodatkowa obróbka technologiczna oznacza większe zużycie energii i co za tym idzie większy koszt takiej żywności, a nie zawsze ona jest faktycznie lepsza.

Kategorie
Uroda Zdrowie

Najlepszy spalacz tłuszczu na świecie!

Każdy organizm jest inny, dlatego nie każdemu musi pomagać jakaś szczególna dieta. Po nieudanej diecie zazwyczaj się załamujemy. Nie warto! Podnosimy głowę do góry i próbujemy dalej uzyskać wymarzoną sylwetkę. Ten spalacz tłuszczu w smaku nie jest przyjemny, ale powoduje szybsze spalanie kalorii. Dlatego w kolejnym kroku do uzyskania wymarzonej sylwetki powinno się zastosować ten napój

Kategorie
Zdrowie

Najlepsze ćwiczenia na odchudzanie!

Pamiętaj, najważniejsza jest motywacja do działania. Gdy już wiesz, że chcesz zrzucić parę kilogramów, gdyż wakacje już niedługo, zwróć uwagę na to jakie ćwiczenia wykonujesz, bowiem każde rozwija inną partię mięśni i spala więcej lub mniej kalorii. Nie zapomnij, że możesz również łączyć różne sporty, wtedy będziesz miała pewność, że rozwijają się wszystkie partie mięśni, lecz na początek nigdy nie przesadzaj, bo można się przeliczyć. Każde ćwiczenie powinno sprawiać Ci radość, a nie ból!

Kategorie
Zdrowie

Skuteczne odchudzanie – poznaj prawdy i mity

Zdrowa żywność i ogólnie tryb życia jest obsesją z którą mamy do czynienia ostatnimi czasy. W sieci jest wiele porad i artykułów na temat zdrowego trybu życia i odchudzania. Niestety wiele z tych porad mija się z prawdą i często bardziej nam szkodzą niż pomagają. Każdy organizm inaczej zareaguje na niektóre rady, jeden lepiej a drugi gorzej.