Lato zbliża się wielkimi krokami, dlatego każdy zaczyna ćwiczyć i stara się jeść tylko zdrowe produkty, by jak najlepiej prezentować się na plaży. Dieta kefirowa jest dietą ostateczną, gdy już nie ma czasu by schudnąć, czyli np. pod koniec maja. Generalnie opiera się na połączeniu ogólnych zasad diety, czyli jednym z posiłków z pewnością musi być kefir, a i wartość energetyczna śniadania, obiadu i kolacji nie może przekraczać 1000 kalorii.
Dieta kefirowa– 2kg w 7 dni!