Zaraz obok rzeźbienia łydek, brzucha lub mięśni pośladków wiele kobiet zastanawia się jak poprawić kształt swojego biustu. Odpowiadają za to mięśnie klatki piersiowej. Wykonując kilka prostych ćwiczeń u siebie w domu, można w bardzo łatwy sposób poprawić ich kształt. Piersi jako tako nie zawierają tkanki mięśniowej (głównie są to gruczoły mlekowe), lecz można ćwiczyć tkankę mięśniową wokół nich. Realizując prosty plan treningowy nasz biust się podnosi i wydaje się większy.
